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Cambio de hora, se adelanta una hora

Nunca he entendido muy bien esto del cambio de hora, sobre todo porque casi siempre lo nota el cuerpo, y hoy tengo mucho sueño al haber dormido una hora menos. En cualquier caso no se si será algo que está verdaderamente probado que se reduce el consumo, o se trata de un estudio poco serio de hace 30 años, y que hoy en día seguimos por tradición cultural….

Según he podido leer por ahí (telefonica.net) el cambio de hora comenzó a generalizarse aunque de manera desigual a partir de 1974, cuando se produjo la primera crisis del petróleo y algunos países decidieron adelantar sus relojes para poder aprovechar mejor la luz del sol y consumir así menos electricidad en iluminación. Se aplica como directiva desde 1981 y ha sido renovada sucesivamente cada cuatro años.